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馃憞馃憞馃憞馃憞 POST脷LATE YA 鉁 Conceptos b谩sicos del cuerpo con el Curso SEPE de nutrici贸n 馃毄馃毄

Curso SEPE de nutrici贸n

Curso SEPE de nutrici贸n : 驴Sabes c贸mo funciona tu cuerpo? Antes de que pueda aprender m谩s sobre los fundamentos de la nutrici贸n y la ciencia de los alimentos, debe comprender algo de anatom铆a y fisiolog铆a b谩sica, especialmente con respecto al GIT (o tracto gastrointestinal).

馃槈 Carbohidratos con el Curso SEPE de nutrici贸n 馃憞馃憞馃憞馃憞

Los alimentos ricos en carbohidratos forman la base de muchos patrones diet茅ticos en todo el mundo. No solo proporcionan energ铆a, sino tambi茅n una variedad de nutrientes vitales para una buena salud. Desde papas en Irlanda hasta arroz en muchos pa铆ses asi谩ticos y tub茅rculos o granos en 脕frica. Como aprender谩 a lo largo de esta lecci贸n, los alimentos que contienen carbohidratos no solo incluyen pizza, pasta y pan y, de hecho, pueden ser una fuente valiosa de nutrientes importantes siempre que tome las decisiones correctas con el Curso SEPE de nutrici贸n

鈻   Prote铆nas con el Curso SEPE de nutrici贸n 鉁

La prote铆na ha sido un nutriente candente durante varios a帽os, desde una s煤per estrella de la dieta para bajar de peso hasta el nutriente por el que muchos vegetarianos y veganos pueden estar preocupados. Esta lecci贸n est谩 orientada a comprender qu茅 es la prote铆na, por qu茅 es esencial para la vida, cu谩nto necesitamos comer regularmente para mantenernos saludables y qu茅 fuentes de alimentos debe elegir regularmente para obtener su dosis diaria con el Curso SEPE de nutrici贸n

Grasas, conoce los tipos con el Curso SEPE de nutrici贸n, Nada se compara con las propiedades 煤nicas que la grasa imparte a los alimentos. Como resultado, es dif铆cil sustituir cualquier otro ingrediente por sus caracter铆sticas funcionales. Esta lecci贸n est谩 dise帽ada para ayudarlo a comprender un poco mejor las grasas. La grasa es un macronutriente 煤nico, ya que contiene mucha m谩s energ铆a por gramo que los carbohidratos o las prote铆nas. Al comprender su estructura, ver谩 c贸mo esto es posible. Curiosamente, es su estructura la que ayuda a determinar su funci贸n y c贸mo se nombra.

  Micronutrientes POSTULATE YA al Curso SEPE de nutrici贸n 馃憞馃憞馃憞馃憞

Sabemos que el agua, la comida y el sue帽o son esenciales para la vida y si pasamos ciertos per铆odos sin ninguno de estos, la muerte es inevitable. 驴Pero qu茅 hay de los micronutrientes? 驴Cu谩nto tiempo podemos vivir si nos privamos de ellos y cu谩nto necesita de cada uno para alcanzar una salud 贸ptima? Todav铆a estamos lejos de las respuestas completas a estas preguntas, pero ya podemos identificar los alimentos que maximizan sus probabilidades de alcanzar sus objetivos. Los micronutrientes son nutrientes necesarios en micro o peque帽as cantidades, pero no dejes que sus peque帽as cantidades te enga帽en, 隆estos peque帽os son incre铆blemente importantes! Desde su descubrimiento, han sido temas de estudio candentes y poco a poco estamos aprendiendo m谩s y m谩s sobre estos nutrientes esenciales con el Curso SEPE de nutrici贸n

Hidrataci贸n temas que vas a conocer con el Curso SEPE de nutrici贸n

Todos somos conscientes de que el agua es esencial para la vida. 驴Pero alguna vez te has preguntado de qu茅 est谩 compuesta el agua? 驴C贸mo se digiere y absorbe en el cuerpo humano? 驴Cu谩l es su funci贸n en los alimentos y la preparaci贸n de alimentos? 驴Influyen los diversos tipos de agua en todo esto? En esta lecci贸n, incluso ir茅 tan lejos como para ayudarlo a comprender la ciencia detr谩s de la taza perfecta de t茅 y caf茅.

Sal, condimentos y saborizantes.

芦La comida m谩s nutritiva y bellamente presentada del mundo no se puede disfrutar a menos que sepa bien禄. La sal se usa como un mejorador de sabor universal porque a bajas concentraciones reducir谩 el amargor, pero aumentar谩 el sabor agridulce y el umami, todo lo cual puede producir resultados incre铆blemente sabrosos.  Esta lecci贸n profundiza en la ciencia de la sal y tambi茅n se expande en una variedad de otros condimentos y saborizantes.

Edulcorantes

Seg煤n los informes, el ex presidente estadounidense Ronald Reagan siempre ten铆a un frasco de gominolas en su escritorio … 隆Hablen de ser goloso!聽Los edulcorantes no se limitan al az煤car que se encuentra en la reposter铆a o lo que agrega a su t茅 o caf茅, sino que se puede ampliar en una variedad de edulcorantes para satisfacer todas las necesidades culinarias y de salud.聽Esta lecci贸n analiza las diversas formas de edulcorantes y explica cada una en detalle para ayudarlo a tomar la decisi贸n correcta para sus necesidades.

銆怌arreras educativas del SEPE de mayor demanda銆

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